Nackenkissen für gesunden Schlaf

Autor: Charalabos Tsilimekis | verfasst am 2011-01-21 | 72 mal gelesen

Der Mensch ist stets bedacht darauf, irgendwie gesund zu leben. Bei vielen Menschen scheint aber der Selbsterhaltungstrieb nur eine Fassade zu sein. Fast Food, Zigaretten, Alkohol und ein schlechtes Bewusstsein für den Körper. Dabei ist Gesundheit eigentlich ein leichtes Spiel, denn der Körper gibt frühzeitig Warnungen, falls etwas nicht stimmen sollte. Nach einer durchzechten Nacht mit Alkohol fühlt man sich ja auch meistens nicht frisch wie nach einer mentalen Geburt, selbst wenn nicht jeder einen Kater haben sollte. Der Körper teilt sofort mit, wenn er etwas nicht verträgt oder irgendetwas im Argen liegt. Wer ein gesundes Körperbewusstsein hat, der kann auch besser zwischen scheinbaren Symptomen und ernsthaften Anzeichen unterscheiden. Es geht eben um das altbekannte Verhältnis von Körper zu Geist. Beides ergänzt sich beim Thema der Gesundheit. Die einfachsten Mittel der Gesundheit werden aber meist nicht beachtet. Vor allem eines davon, ist scheinbar in der Moderne verpönnt: gesunder Schlaf. Dabei ist Schlaf lebenswichtig, sowohl für Körper als auch Geist, und außerdem die perfekte Medizin, wenn sich eine Erkältung anbahnt. Wenn es erst einmal in der Nase kitzelt, dann kann ein Schläfchen wahrlich Wunder wirken.

Gesunder Schlaf im Alltag

Doch Schlaf lässt sich nur selten mit den Anforderungen des modernen Alltags verbinden. Stress und hohe Anforderungen sorgen dafür, dass man unter Anspannung steht. Selbst wenn dann die Zeit zum Schlafen gekommen ist, wälzt man sich von eine Seite auf die andere, weil irgendwelche Probleme im Kopf herum geistern. Noch dazu nutzt man nicht die Vorteile anständiger Liegemöglichkeiten. Falsche Matratzen und falsche Kissen sorgen für unbequemes Liegen. Wer mit Rückenschmerzen morgens aufwacht, der macht etwas falsch. Hier können zum Beispiel Nackenkissen weiterhelfen, eine lohnenswerte Anschaffung, da Rücken und Halswirbel entlastet werden. Nackenkissen sind nur ein Beispiel dafür, wie einfach manchmal die Lösung sein kann. Und die Wahl zwischen Schmerzmittel und Nackenkissen wird wohl den wenigsten schwerfallen.